Meine Beratung richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung nachhaltig, individuell und alltagstauglich verbessern möchten.

Ich unterstütze unter anderem:

• Menschen mit Übergewicht, die nachhaltig Gewicht reduzieren und ihr Wohlbefinden steigern möchten

• Familien mit übergewichtigen Kindern, um gemeinsam gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln

• Menschen mit Unverträglichkeiten (z. B. Laktose, Fruktose, Gluten) oder Reizdarm, die ihre Ernährung individuell anpassen möchten

• Menschen mit Insulinresistenz / Prädiabetes, die ihren Blutzucker gezielt stabilisieren möchten

• Menschen mit Mangelernährung, z. B. Senioren, Personen nach Diäten oder Veganer, die ihre Nährstoffversorgung optimieren wollen

• Menschen mit emotionalem Essverhalten, z. B. Stress-, Frust- oder Langeweile-Essen

• Sportlich aktive Personen, die Muskelaufbau, Leistungssteigerung und Regeneration unterstützen möchten

• Menschen mit Untergewicht / Zunahmewunsch, die gesund an Gewicht zulegen möchten

• Frauen in den Wechseljahren, die Beschwerden lindern und sich wieder wohlfühlen wollen
  
  

Mein Ziel: Dich individuell zu begleiten, damit du dich verstanden fühlst und nachhaltige Veränderungen in deinem Essverhalten umsetzen kannst.

Individuelle Beratung

Jede Ernährung ist so individuell wie der Mensch dahinter. In meiner Beratung nehme ich mir Zeit, um gemeinsam mit Ihnen realistische, alltagstaugliche Lösungen zu entwickeln – ob bei gesundheitlichen Beschwerden, emotionalem Essverhalten oder dem Wunsch nach langfristiger Veränderung. 

Die Abrechnung erfolgt für Beratungen, Einkaufsbegleitungen und Hausbesuche in 5-Minuten-Einheiten auf Basis eines Stundenansatzes von CHF 160; die angegebenen Preise sind daher als Richtwerte zu verstehen. Die Verrechnung erfolgt nach dem effektiven Zeitaufwand.

Gemeinsam mit Eltern oder Bezugspersonen unterstütze ich Sie bei der Ernährung bei Übergewicht, einseitigem Essverhalten und Unsicherheiten im Alltag. Ich begleite Familien einfühlsam und praxisnah auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Lösungen, die Ernährung, Bewegung und das familiäre Umfeld berücksichtigen. Die Beratung richtet sich an Kinder und Jugendliche mit Übergewicht sowie deren Eltern.

Manchmal ist es hilfreich, die Beratung direkt bei Ihnen zu Hause durchzuführen oder Sie beim Einkaufen zu begleiten. So können wir gemeinsam Ihre häusliche Umgebung und Einkaufsgewohnheiten praxisnah analysieren und nachhaltig verbessern.